ARIET Fitness Test

ARIET je prerušovaný vytrvalostný test pre asistenta rozhodcu. Môže byť použitý ako metóda hodnotenia aeróbnej zdatnosti asistentov rozhodcu podľa odporúčaných štandardov.

Procedúra

1. Kužele by mali byť usporiadané tak, ako je znázornené na obrázku nižšie. Vzdialenosť medzi A a B je 2,5 metra. Vzdialenosť medzi B a C je 12,5 metra. Vzdialenosť medzi B a D je 20 metrov.
2. Asistenti rozhodcov musia začať zo stoja a musia dokončiť nasledujúcu sekvenciu v súlade s tempom, ktoré určuje zvuková nahrávka:
   1. beh 20 m vpred (B-D), otočka a beh 20 m vpred (D-B)
   2. chôdza 2,5 m (B-A), otočka a chôdza 2,5 m (A-B)
   3. beh bokom 12,5 m (B-C) a beh bokom otočený na tú istú stranu 12,5 m (C-B)
   4. chôdza 2,5 m (B-A), otočka a chôdza 2,5 m (A-B)
3. Zvuková nahrávka určuje tempo behu a dĺžku času odpočinku. Asistenti rozhodcov by mali držať krok so zvukovou nahrávkou, kým nedosiahnu odporúčanú úroveň.
4. Východisková pozícia je stáť s prednou nohou na čiare (B). Asistenti rozhodcov musia stúpiť na otočné čiary (C a D). Ak asistent rozhodcu nestúpi včas na čiary B, C alebo D, mal by dostať jasné varovanie od test lídra. Ak asistent rozhodcu nepríde načas ani druhýkrát, test líder by ho mal stiahnuť z testu.

Referenčné časy pre asistentov rozhodcov – muži

Referenčné časy pre asistentky rozhodkýň – ženy

Zvuková nahrávka na stiahnutie

Audio ARIET

Videoukážka